Gallery | (公式)ACRO YOGA NAGOYA(アクロヨガ名古屋)

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アクロヨガフェスが日本の真ん中、名古屋に！2020.6/6(土)7(日)開催決定🌝⭐️ここではしばらく昨年の様子、アクロヨガってどんなもの？講師紹介などをupしていきます💓
会場は名古屋駅から徒歩8分ナゴノキャンパスにて
詳細HPより🌏🌞🌙↓↓

人間の三大欲求は睡眠欲食欲性欲

人間の三大欲求は

睡眠欲
食欲
性欲

それ以外は人間のエゴによって
作り出されたのかもね。

そんな話をした

もし何か欲があるなら
解消する必要があると思う。

蓋しても、いつか必ず出てくるし
さらに爆破しちゃうんだろうから、
やっぱり気がついた時に解消していこう。

#飛ぶ欲
#いつでも解消

飛びたい欲解消しにきてね♡

石のフェスティバル11/5.6.7でウインク愛知にて
そこでアクロヨガの体験ブースを
出展させてもらえることになったよ！
良かったら遊びにきてね！！

#満たされて
#解消#3大欲求#睡眠欲#食欲#性欲
#キラキラフェスティバル
#石#フェス

お待たせしました♪ 【身体を通して

お待たせしました♪

【身体を通して自分知る】リトリート🌿

vol.2開催決定✨

9月に知多のいろはや旅館さんで開催した身体を整えるWSの続編です！

すでに告知前に予約が入ってます😆

ーリトリートとはー

仕事や日常生活から離れ、疲れた心や身体を癒す過ごし方のこと

自分自身に向き合い、身体に良い運動や食事をしながらゆったりと過ごします

今回も、人に委ねる＝自分に委ねるを沢山経験して自分を知り、本来の自分に戻る講座をご用意しました♪

【日程】
2021年11月26(金).27(土).28(日)

【場所】
いろはや旅館
@wakadanna168
愛知県知多郡美浜町野間中新田135

※電車の方🚃野間駅まで送迎できます
必要な方はご予約の際にお申し出下さい
お車の方🚗駐車場あります

【スケジュール】
●26日(金)
13:00〜受付
①14:00-16:00/ハーブボール作り-温活を始めよう！
②16:30-18:30/チネイザンと手作り酵素ジュース〜お腹をほぐすと心もほぐれる

夜ご飯

●27(土)
③8:00-9:00/腸から目覚める朝ヨガ
朝ごはん
④10:00-12:00/アクロヨガ〜基本の身体の使い方とバランス感覚を磨く〜

お昼ご飯
⑤13:00-15:00/知多の歴史に触れるお寺巡り
⑥15:30-17:30/アクロヨガに使えるからだリカバリーメンテナンス講座！肩関節編

夜ご飯

●28(日)
⑦8:00-9:00/ごろ寝ストレッチ
朝ごはん
⑧10:00-12:00/リラックスできるアクロヨガ
〜緩む世界を味わおう〜

お昼ご飯
⑨13:00-14:00/カカオスムージー飲みながらディスカッション&撮影タイム

◎26.27日の夜は、個別でタイマッサージ、チネイザン（各1名様限定）※要予約
or
ゆるゆるヨガ&かなことトーク（参加自由）

【参加費】
1days 26日のみ 11,000円
27日のみ 15,000円
28日のみ 11,000円

2days 29,500円
※1人部屋はプラス2000円

3days 44,000円
※1人部屋はプラス4,000円

参加費に食事、宿泊代が含まれています
基本2〜3人の相部屋となります
※1人部屋希望の方はプラス一泊2,000円です（数に限りがあります）

受けたい講座のみの参加もできます↓

①④⑥⑧4,000円
②5,000円（酵素ジュース持ち帰りあり）
③⑦3,000円
⑤no charge

食事は一食1,100円

参加できるお時間や、予定に合わせてご予約可能です

個別マッサージ 90分 10,000円
ゆるゆるヨガ30分+かなこととトーク30分 1,000円

【講師】
@tsubakky_thai
全国で引っ張りだこのセラピストさん
旗揚げ:フラッグ🚩してくれるかも✨

@kana_koo
@acroyoga_nagoya
名古屋初のアクロヨガティーチャー
基本を大切に身体の使い方を楽しくわかりやすく指導してくれます✨

@asami.y8
@yoga_and_therapy.lila
名古屋を中心にチネイザン、ヨガをお届けしています✨

【持ち物】
ヨガマット、動きやすい服装、水分、宿泊する方はバスタオルやアメニティを各自でご用意下さい
講座によって必要な持ち物があります
今後の各講座の投稿より、ご確認下さい

【お申込み】
DMにてメッセージ下さい😊
（人数制限させて頂きますのでお早めに）

#リトリート#アクロヨガ#acroyoga#yoga#ヨガ#マッサージ#タイマッサージ#チネイザン#セラピスト#アクロヨガ名古屋#いろはや#人に委ねる#自分に委ねる#自分を知る#酵素ジュース#寺巡り#信頼

開放的で気持ち良すぎるので、
外でやることにしました😊

明日はこちらになりますー！
お車の方はswipe2枚目より😎😎👌

もし電車の方は平針駅までピック
しますので、
言ってください💕💕👍

teacher
@kana_koo

アシスタント
@asami.y8

クラス後はJAMといって
遊ぶ時間があるので

体験してみたい方は本当気軽にきてね
🙌🙌🙌🙌😍😍

ps.服は長袖、長ズボンをしっかり着用しております。

#アクロヨガ名古屋#アクロヨガ

🎃🌰アクロヨガクラスの案内🌰🎃

🎃🌰アクロヨガクラスの案内🌰🎃

●10/3(日)
13:30-15:00
15:00-17:00

参加費:
ご予約がお1人の場合4,500
予約人数が2名以上になれば、
1人3,000でご参加いただけますー！
JAMのみ1,000

場所:
平針旧公民館
(名古屋市天白区平針４丁目1807)

交通:
地下鉄鶴舞線　平針駅徒歩5分
🅿︎あり(会場敷地内に停めてれます！)

●10/17(日)
13:30-15:00
15:00-17:00

参加費:
ご予約がお1人の場合4,500
予約人数が2名以上になれば、
1人3,000でご参加いただけますー！

JAMのみ1,000

場所:
平針旧公民館
(名古屋市天白区平針４丁目1807)

●10/23(土)
11:00-13:00
13:00-15:00

参加費:3,500

Teacher:
@acro_kosuke
@kana_koo
@acroyoga_nagoya

場所:
鶴舞公園

各ご予約:
DM、コメント欄より♡

●JAM&体験はfree(無料)です😎

※不在の日に関しての問い合わせは
@asami.y8 に任せていますので
こちらにご連絡ください✨✨👍

体験:
気になってたけど、クラスもハードルが高くていけない😱
そんな初めての方に気軽に体験してもらいたくて、いい季節にと思い作りました♡
さらっと寄って"飛ばしてくださーい🙌✨💕"って声かけてね！

JAM:
クラスのように教える時間ではなく、
今まで習ったものを練習する時間👍

教わったものを自分のモノにするには、
練習がいります😎
同じポーズでも人が変わると感覚も変わり、
実は上達するポイントでもあるのです😉
ぜひ、ご活用ください♡

ご予約:
JAM.体験は特に不要ですが
行くねー😍とか
言っといてくれたら嬉しい🎃🎃🎃

し、雨の場合☔️は出来ないので
わかってたら連絡できるのもあるし😎

場所:
swipeにて→→

#アクロヨガ#アクロヨガ名古屋#アクロヨガナゴヤ#セミプライベート#アクロヨガポーズ#体幹トレーニング#ペアヨガ#ペアヨガポーズ#ペアヨガ楽しい#ペアトレーニング #姿勢改善トレーニング#痩せるヨガ#痩せる習慣#名古屋トレーニングジム #名古屋トレーニング#痩せる方法#お腹引き締め#運動神経が良くなる#ヨガウェアコーデ#ヨガインストラクター#リンクコーデ #デニムコーデモノトーンコーデ#白黒コーデ#ペアコーディネート

何年か前懐かしい
いい写真みーつけた🤣👌👌

明日の場所はここ！♡

13:00-15:00クラス
15:00-16:30jam

多少のパラパラレベルなら...

ここでやろうと思ってます😎😎👍👍

なので、
お天気次第では着替えも持ってきてね🤣

#アクロヨガナゴヤ#アクロヨガ#公園フォト

※今回は2人に変更になっていますが

※今回は2人に変更になっていますが
ありますー！

やばい、ワクワク✨✨💕
楽しみやーー！ってことで

午後からみんな、空けといてね✨✨✨

レベル問わず参加できるようにしたからね、
全力であそぼーーー♡

【内容】
楽しみながらみんなで必要な動きでウォームアップ
↓
基本のポーズや、
その後に必要なものを分解してスポッターをつけながら安全に練習していきます。
↓
皆がいるからこそやれるポーズを作って、沢山笑って、とにかく楽しめるアクロヨガ

スタンディング(ベースが立った状態ものを指します)もやるかも？！？！😎😎
どうかな♡✨✨
お楽しみに！！

レベル:初心者から参加可能です😊
安心していらしてください

時間:
13:00-15:00lesson
15:00-16:30JAM
(jamは、無料のため、
そのまま練習したい方は残ってもらって参加は自由です)

場所:
鶴舞公園の堂の前swipe2枚目
雨☔️の場合はフェス会場で使用した
平針新公民館に変更

その際は↑↑ご連絡いたします。

参加費:3,500

予約方法:
DMもしくはコメントください♡

持ち物:
yogaマット
飲み物
日差しによってサングラス
楽しむ気持ち😘😘😘

#アクロヨガナゴヤ
#インナーマッスル
#acroyoganagoya
#体幹
#😂😂🤣

３つ以上のポーズを繋いで
同じポーズへと戻ることをウォッシングと言います。

って前動画にあげた事あったな🤭

今回の動画は2つのウォッシングマシーンを繋げてるよ。
Catherine wheel
↓
high Catherine wheel

reverse starからロックしてバックベンドがまだちょっと怖さがあるからw

コントロールして降りれてなくて、
落ちてるのがわかる。

とりあえず今地点の保存用に投稿♡

どちらにしろ、
地味な基礎を練習するのが好き。

だって毎回気づきがあるから
ヨガも同じ動きをする事で気づくこともあるし、
コンディションもわかる。

そして、チャレンジできる土台もできる🙌🙌

#伸びしろ
#アクロヨガ#アクロヨガナゴヤ

starというポーズ。ベースはまず肘を

starというポーズ。
ベースはまず肘を伸ばした状態で待つ
↓
フライヤーは手に体重を乗せて
脇を閉じ肘の角度90度作ったらジャンプする
↓
ベースは足を真っ直ぐ伸ばしていく

これがまずはstarまでの作り方。

※⚠️安定するまでは、怪我をしないように
基本spotterというポジション。
サポートする役目をつけて練習します

この動画で練習したのは
free star
と言ってここで手を離す練習をしてたよ♡

バランス
インナーマッスル
信頼
自分を信じること
内側の静けさ
相手を感じること

言葉にするとこういう要素が詰まってる。
だからもうヨガそのものを体験してる感じ🤣💕💕

あービビるんだーわたしーとか
ここはいけるんだーとか
色々な
自分を知れてそれが楽しくて、
やめられない🤲🤤🤤🤤

thank you!
base:

@asami.y8
@yoga_and_therapy.lila

#アクロヨガナゴヤ#acroyogya#チャレンジ#信頼

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